°ˆ~¤®§(§ منتديات كوول بنوتهـ §)§®¤~ˆ°



°ˆ~¤®§(§ منتديات كوول بنوتهـ §)§®¤~ˆ°

(¯`•._ღ منديات لأحلى البنوتات ღ_.•´¯)

 
الرئيسيةشات كوول بنوتهالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم
 
أهلا بك من جديد يا زائر
آخر عضو مسجل نيران فمرحبا به
 
ماشاء الله لاقوة إلى بالله العلي العظيم
سبحان الله وبحمده


 
المواضيع الأخيرة
» تعريف هانا مونتانا
الإثنين نوفمبر 14, 2011 8:06 pm من طرف cool banouta

» تعريف هانا منتانا
الإثنين نوفمبر 14, 2011 8:00 pm من طرف cool banouta

» رحمك الله يا سلطان الخير (( مشاركة عزاء ))
الخميس نوفمبر 10, 2011 2:24 pm من طرف حلآوتي بشقآوتي

» لعبة الاعتراف....
الخميس نوفمبر 10, 2011 2:22 pm من طرف حلآوتي بشقآوتي

» تعريف الرسام بابلو بيكاسو
الخميس نوفمبر 10, 2011 2:19 pm من طرف حلآوتي بشقآوتي

» اكسسوارات ناعمة وأنيقة ~
الأحد أكتوبر 23, 2011 7:49 pm من طرف mimi

» تعريف الرسام بابلو بيكاسو
الأحد أكتوبر 23, 2011 2:45 am من طرف cool banouta

» صورة الموناليزا بـ3640 كوب قهوة وحليب
الجمعة أكتوبر 21, 2011 6:26 pm من طرف mimi

» واحد راجل
الخميس أكتوبر 20, 2011 7:49 pm من طرف cool banouta

» &&دردشـــــــــــــة *(كوولـ بنوتهـ)*&&
الإثنين أكتوبر 17, 2011 11:49 pm من طرف mimi


شاطر | 
 

 سلطة الجرير والرمان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
cool banouta
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1144
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
My SmS :
سبحان الله وبحمدة

سبحان الله العظيم



مُساهمةموضوع: سلطة الجرير والرمان   الخميس نوفمبر 26, 2009 8:12 pm

سلطة الجرجير والرمان




الرمان قليل السعرات الحرارية!!

يحتوى الرمان على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية، ويمكن استخدامه في وصفات
تخفيف الوزن وعمل الحمية الغذائية، كما يمكن أن يتم حفظ ثمرة الرمانة كاملة في الثلاجة
لمدة تراوح بين 2-3 أسابيع، ولكن من الأفضل أن تستخرج الحبوب من الثمرة وتوضع في
وعاء محكم وتحفظ في الثلاجة لمدة أسبوع، كما أنه يمكن أن نحتفظ بحبوب الرمان في
الفريزر لمدة 10 أشهر، من دون أن تتعرض للتلف، ولا يفقد أي شيء من قيمته الغذائية..
إليك طريقة يسيرة وسهلة لإعداد سلطة تعد حبوب الرمان فيها عنصر أساسي ومهم.

المقادير:
حزمة جرجير
1 كوب من حبات الرمان الطازج
خبز مقطع مكعبات ومقلي

مقادير الصلصة:
1 فنجان قهوة عصير ليمون
نصف فنجان خل تفاح
1 مكعب ماجي مبشور
فص ثوم مهروس
علبة زبادي صغيرة الحجم
2 ملعقة أكل جبنة
تخلط جميع هذه المقادير بالخلاط وتترك في الثلاجة لحين وقت التقديم.

الطريقة:
يغسل الجرجير ويقطع قطعاً كبيرة ويوضع في صحن التقديم.
ثم ننثر فوقه حبات الرمان، ثم الخبز المقلي،
ثم نضع عليه مقادير الصلصة بشكل عشوائي عند التقديم.


بالصحة والعافية Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المزيونة
εïз بنوتهـ كوولـ εïз
εïз بنوتهـ كوولـ εïз
avatar

عدد المساهمات : 827
تاريخ التسجيل : 02/12/2009
العمر : 20
My SmS :
اللهم اغفر
للمؤمنين
والمؤمنات

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرير والرمان   الثلاثاء يوليو 20, 2010 1:10 am

ما أحب الجرجير كثير
لكن تسلمي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cool banouta
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1144
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
My SmS :
سبحان الله وبحمدة

سبحان الله العظيم



مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرير والرمان   الثلاثاء يوليو 20, 2010 6:10 pm

الله يسلمك خينة

εïз التوقيع εïз




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلآوتي بشقآوتي
∫∫ ₪≈ مــشـــــرفـــــهـــــ ≈₪ ∫∫
avatar

عدد المساهمات : 480
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 25
My SmS : هدي مقول جدا حقيقيه

احذر عدوك مرة
و
حبيبك مليون




مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرير والرمان   الأربعاء يوليو 21, 2010 4:40 am

يم يم يم

يسلمو حبي

εïз التوقيع εïз


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cool banouta
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1144
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
My SmS :
سبحان الله وبحمدة

سبحان الله العظيم



مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرير والرمان   الأربعاء يوليو 21, 2010 3:59 pm

الله يسلمك قلبوو

εïз التوقيع εïз




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الجرير والرمان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°ˆ~¤®§(§ منتديات كوول بنوتهـ §)§®¤~ˆ° :: ¨°o.O ( قسم البيت والأسرة ) O.o°¨ :: مطبخ كوول بنوتهـ-
انتقل الى: